ブログ | 徳島県小松島市 南小松島駅【リハビリここらday】

皆さんこんにちは♪今年は特に寒暖差が激しく何となく身体の調子がって方が多い印象です。そしてそんな時に、当たり前のように多くの人に愛飲されている飲み物について今日は触れてみましょう。1.その「一…

皆さんこんにちは。昔から学校の体育の授業や部活動などで、「運動前には入念なストレッチを」「クールダウンにストレッチが効果的」と言われてきましたよね。運動前には動的に身体をほぐす“ウォーミング…

皆さんこんにちは♪ようやく春が近づき、日差しが暖かくなってきた3月末。しかし、この時期は寒暖差が大きく、体調を崩しやすい季節でもあります。特に高齢の方にとっては、健康を守りながら春を楽しむ工…

皆さんこんにちは。「コーヒーは体に良いの？悪いの？」そんな疑問を持つ人も多く、利用者さんから質問されることもしばしばあります。実はコーヒーには、健康に役立つ成分がたっぷり含まれているんです…

「痛いときは安静に」という考え方は、もう古いって知っていますか。骨折や感染症など特別な場合を除き、適度に動いたほうが回復が早いことが分かっています。では、身近な痛みのひとつである筋肉痛につ…

皆さんこんにちは♪仕事をしていると、人間関係の悩みはつきものですよね。先輩は後輩に「もっとこうしてほしい」と思い、後輩は先輩に「こういうふうに接してほしい」と期待します。同僚同士でも、お互い…

最近、お陰様で多くの方に当事業所をご利用いただくようになりました。皆さん、それぞれの疾患を抱え、リハビリ目的に通われています。その中でもパーキンソン病を患われた利用者様が少しずつ増えてこら…

皆さんこんにちは。「些細な意見の食い違い」――これは誰もが日々経験するものですよね。例えば私の場合、妻との何気ないやり取りの中で起きます。そんな時、妻はよく「やっぱりあなたとは性格が合わない…

皆さんこんにちは。日中はまだ暑さが残っていますが、朝晩がとても涼しくなってきました。私の寝具は既に冬仕様となりました。そんな今日この頃は、リハビリここらdayの利用者さんも体調不良でお休みされ…

「なんでもないところで足がよく引っかかる。」「最近、歩いていても足が上がらない。」「よく転ぶ。」利用者様から時折発せられる言葉です。まず、これらの原因は人によって異なりますが、共通して「よ…